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雞精代加工在暑期分享燕麥的四大益處
來源:http://www.nojumnews.com/news/49.html日期:2019-07-20
雞精代加工今天要跟大家分享的是燕麥,在這樣一個暑熱天里,會有很多的人胃口都不太好,如果喝上一碗早早就煮好的燕麥粥,那應該是很開胃的,而且燕麥作為一種食用后很容易就會飲脹感的食物,對于喜愛保持身材的人來講,是極好的了,如果喜歡偏甜一些的話,可以再快要煮好的時候,加一些冰糖,
燕麥是一種低糖、高營養、高能食品,被稱為“家庭醫生”、“植物黃金”。燕麥能大量吸收人體內的膽固醇并排出體外,還可減輕饑餓感,許多時尚人士把燕麥列入日常食譜。今天我們就將燕麥加入到烘焙中,不僅美味而且十分健康,粗糧還可以減肥的哦!
滿滿能量的燕麥餅干
餅干是個讓人又愛又恨的東西,它美味的背后是極高的卡路里和糖份等。如何既能解饞又健康呢?那么試試把燕麥加入到餅干中吧,不僅低熱,而且充滿能量哦~
營養好吃的早餐之選 - 燕麥面包
加入了燕麥的面包營養十足,再搭配一杯熱牛奶,是你早餐的絕佳之選!
方便營養 - 燕麥飲品
燕麥沖飲可以說是辦公室一族十分熱愛的早餐,小小一包燕麥,沖入熱牛奶,一份簡單方便的早餐就完成了,雖然簡單卻不失營養哦~
高纖低熱 健康燕麥小點心
燕麥與其他的高纖谷物和堅果,會碰撞出怎么樣的火花呢?他們的搭配可多呢,想怎么吃你決定!
雖然燕麥的卡路里很高,但制作很多美食的時候,只要加一點點就可以了,份量不多,而且燕麥本身是不含任何糖份和淀粉的,實在是居家,減肥是必備品
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